からだ回復処 　和　屋 　～なごみや～

昨日

かほく市の健康診断に

行ってきました

もちろん特定健診です(*´vﾟ*)ゞ

驚きは腹囲です

ﾓﾋｬ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!

いわゆるお腹まわりですが

１年前から

２センチ減でした

この１年

気をつけていることは

自分がラクに立つ姿勢を

心がけていることです

生活しやすいカラダの

使い方をしていくうちに

カラダに歪みがでます

つまり

本来使う必要のない

筋肉に張りが出てしまったりして

本来の姿勢が崩れ

余分なところに贅肉と言われるものが

つきやすくなってしまいます

私の場合

姿勢改善で必要のない

無駄なお肉がなくなったということです

いろいろなサプリや

特別な運動方法がありますが

大切にしなければいけないのは

立っていてカラダがラクな姿勢

だということです(￣▽￣)

カラダの使い方が変われば

歪みもなくなり

カラダの代謝にも影響してくるわけです

健康には

規則正しい生活は誰もがわかっていて

栄養、睡眠、運動は欠かせません

実はその中に

姿勢はどれにもかかわっています

メタボ解消のために

いろいろ取り組んでいても

効果が？と感じる方は

リセット療法による姿勢改善を

とりいれてみませんか

薬やサプリはカラダへの

影響や副作用等が心配です

でも

姿勢改善は回復力を高める

安心できる方法です

からだ回復処　和屋

　　　　代表　西田　健一

　０７６－２８３－３８４８

　na538@nifmail.jp

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昨日

１０月１０日は

２０代女性Ｈさんの

結婚式でした

今春に県外から引っ越してきて

慣れない生活と仕事で

カラダに不調を感じ施術に

来られるようになりました

定期的な施術で回復され

Ｈさんのご希望で

結婚当日に

お二人で施術したいと

ご予約いただいていました

ご主人はスポーツマンで

カラダの不調は

特になかったのですが

Ｈさんはご主人の姿勢を

少し気にされていました

施術後

ご主人の姿勢がスッキリされて

いつも見るより

高くなっていると

大変満足されていました(*￣ー￣*)

座り方や礼の仕方などの

注意点をお伝えしました

結婚式は和屋からすぐ近くの

アマンダン　ヴィラさんでした

とても素敵なロケーションです（*^_^*）

式の見学はスタッフの方から

丁寧に案内していただき

チャペルで立ち会わせて

いただきました(*ﾟｰﾟ*)

ご招待も頂いていないの恐縮でした

お二人はスーツ・ドレスが似合う　

自分本来の姿勢でとても素敵でした

結婚式までに姿勢をリセットして晴れ舞台

朝からの雨も上がり

お二人を祝うかのように快晴でした

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前回の続きです

水分補給は大切ですが

発汗により

失われる電解質(ナトリウムやカリウム)の

補給はとても大切です

もちろんスポーツドリンクでも

摂取できます

しかし

腸からの吸収となるので

３０分はかかると言われています

特に

運動中の電解質不足は

パフォーマンスの低下につながるので

電解質の補給量とタイミングの

バランスが重要なのです

汗を舐めてみると

ちょっとしょっぱいのが

電解質と言われる成分です(*￣0￣)ノ

そこで

電解質フィルムサプリメントの

エンライテンがいいです(*^^)v

たった

３枚のフィルムで

スポーツドリンク５００mlと

同等の電解質だそうで

驚きです∑ヾ(￣0￣;ﾉ

先日の県総体で

蒸し暑い体育館の中

スポーツドリンクと

併用しながら

エンライテンを

ゲーム前、ハーフタイム、ゲーム後と

実際に私が試してみました

夏場のこの時期

１ゲームでもつらいのですが

２ゲームこなすことができました

長時間の運動には

とても有効なサプリメントだと

感じましたヽ(´▽｀)/

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６月中ごろ

腰痛で来られた

２０代女性Tさん

４月頃から

仕事を始めて

肩こりもあったのですが

施術を重ねるごとに

回復しました

初めて施術に来た時

腰回りのくびれが

なくなっていたのを

気にしていたそうです(｡＞0＜｡)

先日

４回目の施術にみえて

腰回りのくびれが

戻りましたと

嬉しそうに話していました

エコボディで体調も

回復していくことでしょう

これで夏を乗り切れます

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シュンシュンで

おなじみの

デューク更家のウォーキングレッスンに

参加してきました

正しい歩き方で

１日300歩と話されていました

やりすぎもやらなさすぎも・・・

よくない

立ち方は

仙骨がポイントでした

人を惹きつける話術と

とてもわかりやすい

ウォーキングの理論

参加者の

モチベーションは

上がりっぱなし

カラダの体幹である

コアを鍛えることや

エコな歩き方を強調されていましたo(*^▽^*)o

エコな立ち方と

肩甲骨の動きに

私は注目しています

デューク更家さんが

肩甲骨について話されていた時

同じ点に着目していると思いました

歩く前に

立ち方の問題は重要です

まず無駄な力が入らない

カラダがラクな姿勢を手に入れましょう

和屋がお手伝いいたします

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コネタマ参加中: 『DANONE BODY-ism Calcium Works』モニターキャンペーンスタート

キリンビバレッジの

ＤＡＮＯＮＥ

ＢＯＤＹ　ｉｓｍ

（ダノンボディイズム)

が２本当たりました

さっそく飲んでみました

冷やすと

味がわかりづらいと思って

常温でいただきました

レモン味で

一口目は苦味が少し

気になりましたが

その後は全く気になりませんでした(*^。^*)

この１本(５００ml)で

１日のカルシウム目安量の

５０％(３５０ｍg)が摂取できるそうです

カルシウム摂取というと

牛乳をイメージしてしまいますが

牛乳が苦手な人には

ボディイズムは気軽に飲めて

カルシウムが取れるので

いいと思いました(*^。^*)

暑くなるこの時期には

水分補給もできて

一挙両得という感じです

是非

一度お試しを(@^^)/~~~

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美容室のヘアー　カシュカシュさんです

石川県庁近くで

落ち着いた雰囲気の

お店です

先日

北陸きものショーにでる時

着物の着付けとヘアーで

家内がお世話になりました<(_ _)>

ちょっとゴージャスな感じに

仕上げていただきました

もちろん着付もグッドでした(*^^)v

よかったです(@^^)/~~~

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先日

家内がお世話になった

エステルーム　プレミアさん

同じ名字の西田さんで

ビックリです(@_@)

薬用・指定成分無添加の化粧品で

顔のお肌のお手入れ

いつでも\２１００と

お手頃エステを試しては

いかがですか(@^^)/~~~

エステ後

家内はお肌が

しっとりプルプルと

大喜びでした

きれいな方に

エステされると

自分もきれいになれそうで

気持ちがいいと話してました

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和屋の施術を受けに来られている

Ｏさんのご紹介でm(_ _)m

以前から興味を持っていた

デューク更家さんの

ウォーキングに

参加することにしました

北國文化センターなどで講師として

ご活躍中のデューク更家

公認スタイリストの宇多田　円

(うただ　まどか)さんが

お忙しいところ

チケットとチラシを届に来られました

感激です(T_T)

日　時　６月２７日(土)

　　　　　　１４時～１６時

場　所　ITビジネスプラザ武蔵

受講料　￥６．３００

詳細はコチラ←クリック

みなさんも一度

自分の歩き方を確認してみませんか？

健康への第一歩

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逆立ちとも言います

昨日

新聞のテレビ欄を見ていたら

某N●Ｋの教育テレビに

テレビスポーツ教室「逆立ちで培う運動の基礎」

を見つけました

マット運動の授業を

思い出してしまいました(*ﾟｰﾟ*)

そう言えば

体育教師なのに

倒立が

上手くできなくて

休み時間によく練習しました

もっとさかのぼると

高校時代

部活の練習に倒立歩行があり

バスケットなのに

「何で？」と

その頃

よく思っていました

しかし

自分で言うのも何なのですが

空中バランスの良さは

この倒立歩行によるものではないかと・・・

あまり根拠はなく自論です

以前、体育の授業で

子供は腕でカラダを支える倒立は

無理だと最初からあきらめていました

でも

カラダの使い方で

意外とできてしまいます（￣ー+￣）

このカラダの使い方

普通に足で立つ時も

知っていてよい感覚だと思います

マット運動の指導も

お任せ下さい

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