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2014年12月21日 (日曜日)

寒い時こそ姿勢が大切!

毎日、寒い日が続きます。
薄着の季節は
気にする方が多い
姿勢ですが

厚着となる
寒い季節でも
姿勢は大切です。

寒い時
体熱が逃げないように
筋肉が縮まり背中を丸めた
姿勢が多くなると
肩こりや腰痛を助長します。

さらに
全身にチカラが入って
バランスが悪くなり
雪道で転びやすくなったりします。

悪くなった姿勢が続くと
疲れが取れにく眠れないとか
頭痛が辛くなったりと
体調不良の症状に悩まされる方も
いらっしゃるようです。

意外に姿勢は
体調を
左右する
健康のバロメーターと言っても
過言ではありません。

普通に立っていて
肩や腰が痛いと言う方は
姿勢改善で痛みの回復の可能性は高いです。

お気軽にご相談ください。
からだ回復処 和屋
☎ 076-283-3848

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