カラダケア(弛めること)のススメ③

10月に入り

朝夕の気温が低くなり始めました。

体調管理には気をつけたいものです。

カラダケアのススメ

①　現代人はカラダを動かすことが少なくなったこと

②　ストレスがカラダを緊張させていること

について話してきました。

今回の③は

姿勢についてです。

動かすことが少なくなったカラダ

ストレスを抱えたカラダは

当然

動かし弛めることは大切ですが

何よりも大切なことは姿勢です。

しかし

自分本来の姿勢がわからなくなり

カラダが不調になるので

気づくことは意外と難しいかもしれません。

自分本来の姿勢は

真横から見ると

耳－肩－腰－膝－踝(くるぶし)が

床に対して垂直線上にあるということです。

和屋の施術がリセット療法というのも

施術後は自分本来の姿勢に戻るからなのです。

自分本来の姿勢に戻して

運動することをおススメします(@^^)/~~~

からだ回復処　和屋

☎　０７６－２８３－３８４８

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