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2013年1月 9日 (水曜日)

まちスタ530に出演しました(*^^)v

1月8日(火)の夕方5時30分から

生放送のまちスタ530に出演してきました。

金沢ケーブルテレビネットの自主制作番組です。

元気のヒミツというコーナーで

「健康は正しい姿勢から」という内容で

お話しさせていただきました。

キーワード

Img_3734


「りきまない」でした。

・自分本来の正しい姿勢で立つこと

・歩くこと座ることは立つことの延長上であること

・よい姿勢は背筋をピンとすることよりも

  骨盤を立てることが大切

・骨盤の歪みのとり方

・股関節の簡単な体操

・簡単な起き方など

を司会の南さんと山崎さんの巧みなリードで

緊張することなく話せました。

このような機会をいただくと

自分の考え方などが整理できて

大変よかったです。

一人でも多くの方に

姿勢は

毎日、少しの意識で

自分本来の姿勢にできることが

伝われば嬉しいです。

ありがとうございました。

Img_3735

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