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2012年9月27日 (木曜日)

歪みを正してスポーツの秋を!

ようやく暑さが落ち着き

秋らしい気候になってきました。

この機会に運動を始めたり

再始動する方も多いのではないでしょうか。

朝夕

ウォーキングやジョギングされている方を

見ることも多くなりました。

朝夕

気温が下がり始め

頭痛、肩こり、腰痛

になった方が和屋にいらっしゃっています。

また

涼しくなったからと言って

いきなりカラダを動かすと

筋肉痛や関節痛を引き起こしてしまいます。

スポーツ種目によって使う筋肉は異なります。

カラダが歪んでいる状態で運動すると

筋肉痛や関節痛などをさらに悪化させ

回復も遅らせることになります。

それは

子ども、大人にかかわらず言えることです。

特に

この時期はスポーツ大会が多く開催され

夏休から休まず練習や試合をしてきたカラダは

疲労が蓄積しカラダに歪みが出やすくなっています。

カラダの歪みを解消し

運動しやすいカラダの状態にリセットしましょう。

疲れがなかなか取れないとか

違和感から痛みになってきた場合は

早めに施術することと

何回か続けての施術をおススメします(^-^)

チームで10名以上の施術については

施術料のご相談もお受けいたします。

お気軽にお問い合せ下さい(@^^)/~~~

☎076-283-3848

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