真夏の肩こり、首の痛み

毎日３０℃越えの暑い日が続いております。

皆さま

お身体の調子はいかがですか？

真夏の肩こり、首の痛みは意外と多く

その原因の一つは冷えによるものです。

こんなに暑いのに？と

思われるかもしれませんが

暑い時は

カラダの表面は発汗し気化熱を利用して

体温を下げようとしています。

腕を触ってみるとわかりますが

意外と皮膚は冷たい感じです。

筋肉も熱を放散したいので

意外と冷えています。

さらにエアコンで涼しい部屋に居続ければ

カラダを動かすこともないので

結構、カラダは冷えてしまいます。

夏場なので衣服も首筋は露出し

首まわりを冷やしたりしています。

夏場は思った以上に

カラダを冷やしているので

筋肉も硬くなりコリやハリをつくり

痛みが出やすくなるわけです。

冷えたカラダはシャワーで済ませず

やや温めのお風呂でカラダを温めることが

大切になってきます。

もちろん姿勢は大切で

痛みを慢性化させないために

無痛整体でからだリセットしておきましょう(@^^)/~~~