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2012年6月23日 (土曜日)

カラダの癖を知る

カラダの痛みと姿勢はとても関係があります。

先日ニュースで取り上げられた

スマホ利用者の女性に急増中の「ストレートネック」に注意

はもちろんですが

運動の姿勢やカラダの使い方によっては

慢性の痛みになるものが多いのです。

理想は

運動時の姿勢やカラダの使い方を修正することですが

運動経験の積み重ねによる悪い癖は

修正するには時間がかかることがあります。

「ちりも積もれば山となる」

というように

よほど悪い使い方なら

すぐに痛みがでるかケガになります。

また

どれだけよい姿勢・使い方であっても

長年使い続ければ使い続ければ

疲労が蓄積します。

自分のカラダの姿勢や使い方の癖がわかっていれば

日々のカラダのケアもしやすく

慢性の痛みになるまで気がつかない

と言うこともなくなります。

これは

日常生活にも言えることですが

とても些細なことなのでわかりづらいのです。

カラダを整えてみると

自分のカラダの姿勢や癖がわかってきます。

特に痛みを伴った施術では

自分の感覚が麻痺してしまうので

無痛の施術であれば

自分本来の感覚を取り戻せるはずです。

毎日の生活で特に何かしたわけでもないのに

あちこち痛みを感じている中高年の方々

自分が続けているスポーツによる

慢性的な痛みがなかなか取れない方

高校総体や中学の大会も一段落した

この時期の中学生・高校生

そしてジュニアスポーツをしている子どもたち

無痛整体でカラダを整え

自分のカラダの姿勢や癖を知りませんか?

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