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2012年4月18日 (水曜日)

短距離走で記録を伸ばす!!

小学校体育コーディネーターとして

短距離走(50Mや25M)の授業を行いました。

子どもたちは今よりも速く走りたいと思っています。

速く走れるようになるためには

もちろん練習が必要になってきます。

記録はよくしたいけど練習はきつい

できれば楽して記録をよくしたいと思っています。

しかし、週一回の授業でいきなり速くすることは

とても難しく大変なことです。

先日の小学4年生の授業後

一人の女の子Bさんが私のそばに来て

記録がよくなるなんてムリだと思ってたけど0.6秒も速くなった

ニコニコ顔で話してくれました。

よかったね」と私

Bさんは大きくうなずいて給食の準備へと学校に入って行きました。

授業では

走り方のことはほとんど触れませんでした。

今回のポイントは

① スタートの合図にどうやってあわせてスタートするか。

② スタートの踏み切り足が滑らないようにすること。

③ ゴール通過のコツと視線。

練習しなくてもすぐにできて

効果が上がることをやっただけなのです。

今まで体育の授業で2000人以上のさまざまな運動を

観察してきた経験が活かすことができます。

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