気温の低下とカラダ
台風の影響で昨日から雨が降り
気温も一気に低下し始めました。
先週は30℃超えの日が多かったのですが
昨日から気温が20℃台になっています。
今日は午前10時で18℃です。
ここ1週間で15℃近く下がっていることになります。
気温が低下すると体熱が逃げないように
筋肉が収縮します。
今までは気温が高かったので弛んでいたのに
いっきに縮んでしまう感じです。
筋肉が収縮すれば血流の流れは悪くなり
筋肉の動きは低下しがちです。
特に
寝ている時は暑い時に比べ
寝返りをうつ回数も減ってしまい
筋肉の動きが少なくなるので
朝起きた時に
カラダが固まっている感じが強くなり
無理に動かそうとすると
寝違いや腰を痛めることになります。
肩こりが気になる方も増えてきます。
カラダを冷やさないように気をつけましょう(^-^)
何か気になる症状がございましたら
お気軽にメールやお電話で
お問い合せ下さい(@^^)/~~~
☎ 076-283-3848
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