歯ブラシ

私は歯磨きの状態を健康のバロメーターとしています。

歯磨きをして歯ぐきから出血がある時は

体調があまりよくないので気をつけています。

いつも使用している歯ブラシは

硬めのものを使用しているのですが

そろそろかえ時と思って

いつもと違うメーカーでしかもブラシの硬さは

「ふつう」のものにしてみました。

実際ブラッシングしてみると

自分が今まで必要以上に

チカラを入れていることに気づいたのです。

強さではなく歯ブラシの毛先が

歯ぐきに対して垂直に当たっているか

正しいブラッシングが

できているかということを再確認しました。

みなさんはご自身のカラダのチェックを

具体的には人それぞれでもされているはずです。

カラダは正しく使われているのか？

悪い習慣を実際は正しいと思い込んでいないか？

時々、確認することが大切だと思いました。

からだ回復処　和屋では

正しい立ち方、姿勢に気づいていただきたいです。

立ち方、姿勢の適切なアドバイスができるよう精進したいと

気持ちも新たに「初心忘るべからず」です。

東日本大震災から２ヶ月

被災された方々のご冥福と

ご家族の方々のご多幸をお祈りいたします。