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2011年2月 7日 (月曜日)

雪の影響

先週末の大雪が降った後

生活への影響は、はかりしれないものでした。

では

カラダへの影響はというと

除雪作業による肉体疲労

滑りやすい雪道を歩き思わぬところにチカラが入ったり

アイスパーンになった道や積雪で交互通行しにくい道

交差点で山のように積み上がった雪で見通しが悪くなったりで

緊張して車の運転をする日が続きました。

カラダは必要以上にチカラが入ってしまい

心身ともに疲れが蓄積しています。

カラダに痛いところがなくても

弛めてくことが大切なのです。

若干、寒さが緩んできましたが

まだまだ朝夕の寒さは厳しく

蓄積した疲れはこの寒さで筋肉をさらに硬くしてしまいます。

早めに筋肉を弛めてあげましょう(@^^)/~~~

20110108_080243

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