歩き方チェック(ー_ー)!!
昨晩からの冷え込みで前日降った雪は氷ってます。
道路もアイスバーンと化しスケートリンクのようです。
こんな状況だからこそできる歩き方のチェックは
足の裏全体がしっかりつけているかどうかです。
足の裏全体がついているということは
余計なチカラが入り過ぎないので
バランスもとれているのです。
転びたくないという時ほど
足元しか見ていなくて状況判断が遅れてしまい
転びやすくなってしまいます。
寒い時だからこそ姿勢は大切で
背中を丸めないようにラクな姿勢を心がけましょう。
バランス良く立つことができれば
氷っている地面でも転ばずに歩けるはずです。
歩幅はやや狭く重心が片足に偏らないことも大切です。
お出かけの際は気をつけて行動しましょう(^-^)
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