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2011年1月11日 (火曜日)

歩き方チェック(ー_ー)!!

昨晩からの冷え込みで前日降った雪は氷ってます。

道路もアイスバーンと化しスケートリンクのようです。

こんな状況だからこそできる歩き方のチェック

足の裏全体がしっかりつけているかどうかです。

足の裏全体がついているということは

余計なチカラが入り過ぎないので

バランスもとれているのです。

転びたくないという時ほど

足元しか見ていなくて状況判断が遅れてしまい

転びやすくなってしまいます。

寒い時だからこそ姿勢は大切で

背中を丸めないようにラクな姿勢を心がけましょう。

バランス良く立つことができれば

氷っている地面でも転ばずに歩けるはずです。

歩幅はやや狭く重心が片足に偏らないことも大切です。

お出かけの際は気をつけて行動しましょう(^-^)

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