頼り過ぎていませんか？～続編～

自分のカラダの状態を

自分が把握することでした。

そのきっかけとなったのが

リセット療法でした。

では

カラダの状態をどう把握するのか？

私が今大事にしていることは

「ラクに立つ」ということです。

カラダに必要以上のチカラを使わずに

立つということです。

そのためには

足の使い方が重要だと考えています。

特に

足の裏に体重がどのように

のっているかということです。

つま先やかかとに

体重を感じていると

自分本来のバランスではないので

カラダは筋肉を使って

調整してしまいます。

それが、歪みや痛みの原因となっていたら・・・

もう一度

自分本来の立ち方に戻れば

必要以上のチカラが入らない

筋肉の状態に戻れ

歪みがなくなり

違和感や痛みもなくなるということです。

本来

人の骨格は

二本足で立つようにできているからです。

基礎が大切

土台が大切

と言いながら

姿勢では背中の筋肉を

伸ばして使うことしか

教えられていないように思います。

リセット療法は

立ち方をリセットすることだと

最近

特に感じるようになってきました。

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からだ回復処　和屋

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