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2010年8月30日 (月曜日)

ぬるま湯のススメ

記録的な猛暑

冷たいものを求めてしまいます。

冷たい飲み物、食べ物

涼しい部屋や水風呂、プールなど

カラダの内から外から

カラダを冷やしています。

もちろん

カラダ自体も

発汗作用による気化で体温を下げ

冷やしています。

ということは

カラダ全体をかなり冷やしている

と言えます。

そこで

ぬるま湯のススメです

朝起きがけと寝る前に

ぬるま湯をコップ一杯飲むこと

ぬるま湯のお風呂ににゆったり入ること

をおススメします。

熱すぎず冷たすぎずが

カラダには優しいのです。

もちろん

私も実践しております。

ぬるま湯なら飲みすぎず

そして

ぬるま湯のお風呂なら

カラダがリラックスして

冷えたカラダをしっかり温めてくれます。

夏バテ防止にやってみてください。

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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