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2010年8月 5日 (木曜日)

姿勢と集中力

自分が姿勢を改善して

変わったことは

集中力がアップしたことです。

講演会などを聴きに行くと

だいたい会が始まって

10分ほど経つと

居眠りが始まり

気がついて目を覚ますと

講演も終わりということもしばしばでした。

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姿勢が変わると

座っていることがラクなので

話を聴いていても

眠くなることがなくなりました。

もちろん

話を集中して聴くことができたのです。

教員時代から

子どもたちの姿勢は

大変興味があり気にもなっていました。

背もたれにのけぞったり

机に伏せてしまったり

これでは

集中できないと感じていました。

自分本来の座り方を

忘れてしまっています

すなわち

立ち方もわからなくなっている

ということなのです。

集中力をアップさせるには

まずは

立ち方を思い出させることです。

小学生に腰痛、肩こりの症状が

多くなってきているのも

姿勢の悪さが原因です。

学力向上も大切でしょうが

健康も左右する姿勢について

もっと

家庭を中心に注目すべきだと思います。

立つこと、座ることの大切さ

姿勢教育が必要だと考えます

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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