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2010年8月

2010年8月31日 (火曜日)

支笏湖

8月25日は

支笏湖(しこつこ)に行きました。

カルデラ湖で深さは360㍍もあり

冬も氷が張らない

不凍湖だそうです(+_+)

天気は今一つでしたが

国立公園ならではの佇まいでした(^-^)

1008254

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100825d

100825e

1008253

湖の水は思った以上にキレイで

水底が見えるほどでした。

空が青空だと

湖の色も違っていたと思いますが

とても気持ちが良かったです(^-^)

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

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2010年8月30日 (月曜日)

ぬるま湯のススメ

記録的な猛暑

冷たいものを求めてしまいます。

冷たい飲み物、食べ物

涼しい部屋や水風呂、プールなど

カラダの内から外から

カラダを冷やしています。

もちろん

カラダ自体も

発汗作用による気化で体温を下げ

冷やしています。

ということは

カラダ全体をかなり冷やしている

と言えます。

そこで

ぬるま湯のススメです

朝起きがけと寝る前に

ぬるま湯をコップ一杯飲むこと

ぬるま湯のお風呂ににゆったり入ること

をおススメします。

熱すぎず冷たすぎずが

カラダには優しいのです。

もちろん

私も実践しております。

ぬるま湯なら飲みすぎず

そして

ぬるま湯のお風呂なら

カラダがリラックスして

冷えたカラダをしっかり温めてくれます。

夏バテ防止にやってみてください。

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2010年8月29日 (日曜日)

旭川動物園

8月24日は

旭川動物園を観に行きましたleo

動物たちも様々で

カラダの使い方も観察しました。

人も動物です。

共通していることも多いです。

1008244

1008243

画像は見づらいのですが

子どもを抱えています。

10082419

10082416

10082414

職員の方がヤマアラシについて

説明していました(^-^)

10082413

1008249

レッサーパンダの尻尾と舌が見えます(笑)

1008247

1008244_2

爆睡中だったのでこの心配はありませんでした(笑)

1008241

ライオンもこの姿では

イメージダウンです。

我が家の犬も似たような格好します。

100824s

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100824m

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動物たちをとても近くで観ることができ

あっという間の4時間でした。

気がつくと汗ばむこともない

過ごしやすい気温でした(^-^)

デジカメで撮ったものはまだ整理していないので

そのうちお見せしたいと思います。

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2010年8月28日 (土曜日)

姿勢で体型が変わる

残暑厳しい折

いかがお過ごしでしょうか?

4日間のお休みをいただき

大変ありがとうございました。

金沢情報の健康生活はじめようflair

に広告を掲載させていただいています。

100827a

施術後のウエストのくびれを見られて

ご予約をいただいています。

昨日も

掲載されている記事をみられて

施術に来られた30代女性Tさん

お腹周りを気にされていたのですが

施術後

ご自分のお腹を触って

なんだかスッキリしたみたいと

不思議がられていました。

姿勢が変われば

体型も変わります。

もちろん

この夏の疲れもリセットできます。

ご予約・お問い合せ

お待ちしています(@^^)/~~~

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2010年8月23日 (月曜日)

本日からお休みをいただきます。

先日のブログでも

ご案内したとおり

本日23日(月)~26日(木)まで

研修とリフレッシュのため

お休みさせていただきます。

1008214

またのご訪問

お願いいたします<(_ _)>

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2010年8月22日 (日曜日)

グランドゴルフ大会

昨日

夕方から

うのけ総合公園野球場にて

至誠が丘公民館主催の

グランドゴルフ大会が開催されました。

9歳~81歳までの80名近くの

老若男女が和気あいあいと

グランドゴルフを楽しみました(^-^)

至誠が丘公民館は

旧山田小学校の校区だった

4つの地区の公民館からなるものです。

私はその一つの地区の公民館長で

この大会を開催するにあたり

会議で話し合いしながら準備をしてきました。

1008213

1008212

開会式後、スタートgolf

各ホールからは

好プレー、珍プレー

ホールインワンなどで

歓声や笑い声が聞こえてきます。

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1008218

照明と月明かりの中

さわやかな風が吹き渡るグランドは

とても気持ちが良かったです。

閉会式では順位発表と表彰です。

できるだけ多くの方に賞品が

いきわたるようにしました。

年に一度

近隣の方々の交流の場として

この大会が続けられるといいと思っています。

参加者の皆さま、各公民館長さん

お疲れ様でした<(_ _)>

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2010年8月21日 (土曜日)

お休みのお知らせ

8月23日(月)~26日(木)まで

お休みをいただきます。

それに伴って

ブログの更新は27日以降に

させていただきます。

いつも

見てくださるる方々

しばらくお待ちください。

1008191

今日、21日(土)

明日、22日(日)は

営業しておりますので

ご予約お待ちしています。

まだまだ

暑い日が続きそうです。

皆さまご自愛いください<(_ _)>

よろしくお願いいたします。

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2010年8月20日 (金曜日)

暑さの代償~パート2~

先日のブログで

暑さの代償についてお話しました。

再度Qさん宅へ出張して

施術をしました。

背中の痛みはよくなったのですが

今度は腰痛へと

変わっていました。

全体的には

かなりラクになったと話していました。

仕事柄

高温の室内

立ち仕事で

かなり重いものを

持つ作業だそうです。

施術後のカラダチェックをしていくと

背骨の自然な反り

良い時に比べるともう少しと言う感じでした。

ご自分でもチェックしてみてください(^-^)

下画像のように

010full_2

背中の肩甲骨下あたりから

お腹の裏が無理なく

反れるかどうかがポイントです。

逆に背中側に盛り上がる

状態の場合は

背中の痛みをはじめ

肩こりや首の痛み

さらには腰痛はありませんか?

夏の疲れが

カラダの痛みになる前に

無痛整体のリセット療法で

カラダとココロを

リセットしましょう(@^^)/~~~

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2010年8月19日 (木曜日)

40年振り

昨日

玄関に来客があり

出てみると

近所の2つ上の先輩Aさんでした。

実に40年振りでしょうか?

最後に話したのは

いつだったのか

思いだせませんでした(笑)

Aさんは

高校の同窓会に出席するために

帰省したそうです。

同窓会も30年振りと

笑って話されていました。

小学生の頃の面影が

なんとなく残っていて

御兄さんにも似てきた感じでした。

最近

私がUターンしてきたことを聞き

散歩の途中に

訪ねてくださったのでした。

自分が小学生に戻れるわけはないのですが

一気に時間が逆戻りしてしまったような

錯覚すら覚えました。

100819a

Aさんは東京在住で

お互いの子どものことや

仕事のことを話しました。

こんなに

いろいろ話せるとは

夢にも思いませんでした。

訪ねていただいたことは

本当に嬉しかったです。

毎年お盆近くには

帰省すると話していました。

また

お立ち寄りください。

お待ちしています。

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2010年8月18日 (水曜日)

自分本来の姿勢

「あきらめていませんか?」

その歪み(骨盤、脊柱側弯症、ストレートネックなど)

その痛み(頭痛、首痛、肩こり、背中の痛み

       肘痛、手首の痛み、腰痛、膝痛、足首痛など)

その姿勢(猫背、腰の曲がりなど)

自分本来の姿勢は

歪みがなく痛みがありません。

もしカラダの使い方が原因で

歪みによる痛みなら

「もまない」「おさない」「たたかない」

リセット療法の無痛整体で回復してみませんか?

施術方法は動画をご覧ください↓

痛みの回復には個人差があります。

施術に来られる方は

小学生から90代の方まで

女性の方が65%

からだに優しい整体です。

手足のしびれや不眠、偏頭痛、

出産前後の腰痛、腹痛の回復例もございます。

不定休(土・日・祝日も営業)、9時~22時まで

予約制(当日予約も可能です)

初見料・・・¥1.000

施術1回・・・¥4.000

JCB・AMEXのカード払いも可能ですhappy01

「ブログ(ツィッター)見た」で

お得な割引もございます。

ご家庭や会社への出張も承ります。

もちろん

各種スポーツ、個人やチームへのサポートも可能です。

お気軽にご相談ください。

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看板が目印↓

3 Photo

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2010年8月17日 (火曜日)

変形性膝関節症

私の膝は

中学から始めたバスケットによる

ハードな運動と怪我した後に

適切なケアをしなかったために

大学時代から

膝関節痛に悩まされました。

このブログでも

何度も取り上げてきました。

一週間前に痛みと腫れが出てしまいしまた。

原因は運動後のケアを怠ったことと

疲労などがあげられます。

仕事には全く影響はなかったのですが

膝の曲げ伸ばしの際に

若干の痛みがありました。

(左写真)一週間前⇒(右写真)17日撮影

100810a_2 100817a

回復までの過程では

右膝をかばうため

左肩や左股関節周辺に

違和感を感じました。

また

自分本来の姿勢とは違い

重心の位置が変わり

カラダ全体にチカラが

入ってしまうのがよくわかりました。

腫れている個所

熱を持っているのかと思いましたが

触ってみると意外と冷たく

手のひらで温めてみると

筋肉が弛みやすかったです。

そして

一番大切なのは

痛いから腫れているからとの理由で

動かさないのではなく

痛みがでない程度に

動かすことは大切でした

自分が身を持って痛みを感じることで

あらためて

カラダとココロの姿勢

の重要さを痛感したとともに

日々のケアや意識が重要であると

再認識することができました。

自分は大丈夫と慢心せず

謙虚に取り組まなければなりません。

今回の経験は逆に

自信になりました。

「あきらめてはいけません」

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2010年8月16日 (月曜日)

わかなさんで宴会

今年の5月にも紹介させていただいた

刺身と創作料理の店 わかな さんで

☎ 076-283-4290

お盆の15日

夕食を兼ね

11名で宴会をしました。

親戚が我が家にお墓参りに

来るのが習慣となっており

夜は家で宴会をしていました。

今年は酷暑でもあったので

みんなで食べに行こうということで

わかなさんにしました。

お座敷はご予約でいっぱい(@_@)

ビールで乾杯の後

100815

100815_2

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1008155

お1人 ¥3.000の大皿でいただきました。

刺身は新鮮で美味しく、中学生の子どもたちも

たくさん食べていました(^-^)

若干

年齢層が高いため

多くは食べられないのですが

お腹いっぱいと言いながら

みなさん

うどん、デザートまでしっかりいただいていました(笑)

親戚同士で

年に1度はこのような宴も

いいかもしれませんね。

美味しかったです。

ごちそうさまでした\(^o^)/

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2010年8月15日 (日曜日)

本日、15日はお休みです。

いつもブログを訪問していただき

ありがとうございます。

本日はお盆休みをいただきます。

明日からは

通常営業いたしますので

よろしくお願いいたします。

3

また

本日から暑さが厳しくなるとのこと

引き続き

熱中症などに留意されて

お盆をお過ごしください。

メールでの

ご予約・お問い合せは

お気軽にどうぞ\(^o^)/

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2010年8月14日 (土曜日)

暑さの代償

台風通過後は

若干

過ごしやすくなった気温です。

100813c

先日まで続いた暑さは

カラダにかなりこたえているようです。

定期的に出張施術しているQさん宅へ

昨夜伺いました。

Qさんをはじめ

ご家族やご近所の方々を

施術させていただきましたが

共通していたのは

肩甲骨から腰にかけて

背中の張りでした。

暑いので筋肉は弛んでいるように

思われるのですが

外気温が室内温より高く

部屋に入ると涼しい

汗をかいた後だと

スーッと肌寒さも感じます。

1日の生活の中に

このようなことが

何度も行われており

肉が緊張してしまい

筋肉に張りを残してしまうようです。

特に痛みや違和感を感じてなくても

みなさん

いつもよりカラダの筋肉は

強張っていた感じでした。

お盆明けは

また暑くなるとも言われていますので

カラダのメンテナンスは

早めがよさそうです。

Qさん宅には

いつもの期間より早めに

伺うことになりました。

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2010年8月12日 (木曜日)

台風の接近

台風4号が

昨夜から北陸地方に接近し

日本海を北上しています。

12日朝から風が多少強くなっています。

稲穂が実る時期でもあるので

稲が風雨で倒れないか心配です。

その他の作物に関しても

収穫時期と重なっているので

影響がでないか心配されます。

でも北陸は台風による影響は

比較的少ない地域です。

台風が近づき

風が強くなってくると

小田原に住んでいた頃を思いだします。

学校に出勤する時の交通状態や

生徒の登下校の安全や

学校施設の雨漏りなどです。

また

休日でも部活動の練習や

大会の開催などの判断は

とても難しいことです。

天候が悪化している時

判断が遅れると

安全に帰宅できないという

状況になってしまいます。

いずれにしても

自然を相手にするということは

時には人の予想をはるかに

超えてしまうことがあるのです。

そのためには

備えよ常に」(ボーイスカウトのモットー)です。

普段から危機管理意識を

持っていることが大切なのです。

台風による大きな被害もなければ

この言葉を思い出し

気をつけようと言う気持ちになります。

それは

自分のカラダについても

同じことが言えるのです。

今1度

備えあれば憂いなし

被害に遭われた方々

お見舞い申し上げます。

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2010年8月11日 (水曜日)

帰省の運転

ブログネタ: 「帰省」といえば?参加数拍手

神奈川に住んでいる時は

石川県まで

東名、名神、北陸自動車道を

運転して帰省していました。

約550㌔の運転はさすがに疲れます。

姿勢が悪かった頃

運転の翌日は疲れでぐったりでした。

100809

神奈川に就職してから

22年間は9割近くが車での帰省でした。

お盆は少し日にちや時間帯を

ずらして渋滞にあわないようにしていました。

数年前から

休日の分散により

かなり渋滞も緩和されていました。

休日上限¥1.000になって

また渋滞が増えそうです。

車が増えれば

事故も増えます。

せっかくの帰省は

無事故で楽しい帰省で

あってほしいものです。

運転の姿勢はとても

重要になってきます。

シートアレンジと姿勢によっては

長時間でも疲れにくく

集中力が低下しにくい

運転姿勢があります。

リセット療法で姿勢を元に戻して

正しい姿勢で安全運転を。

ご旅行前に無痛整体で

リセットしておきましょう(@^^)/~~~

お盆休みは15日(日)です。

ご予約はお早めに!

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2010年8月 9日 (月曜日)

8月の営業について

いつもブログをみていただき

ありがとうございます。

100809

8月

15日(日)

23日(月)~26日(木)

お休みさせていただきます。

100809_2

最近はブログをみていただいてご予約される方、

メールによるご予約も多くなりました。

本当に有難いことです。

8月に入っても毎日

暑い日が続いています。

お身体の調子はいかがですか?

お盆休みには

残暑に備えて

カラダをリセットしておきませんか(@^^)/~~~

ご予約はお早めに

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2010年8月 8日 (日曜日)

汗が止まらない

昨日

7日の午後

根上体育館で行われた

県総体バスケットボール競技

壮年の部に参加しました。

午後3時からのゲームでしたが

体育館に入っただけで

汗が噴き出す暑さでした(;一_一)

ゲームが始まり

出足は好調でしたが

相手のゾーンに攻め手がなく

シュートで終わることができないまま

徐々に点差が開いてしまい

健闘むなしく負けてしまいました。

自分で用意した2㍑の水は

ほとんど飲んでしまいました。

熱中症対策で

水分補給はゲーム前から

少しずつ取っておきました。

ゲーム後は汗が噴き出て

なかなか止まりませんでした。

体育館にエアコンが効いている

部屋があり

カラダをクールダウンできましたが

それでも汗はなかなか止まらず

高温の中での運動だったことを

証明しているようでした。

ゲームの反省点や課題は残るものの

1つのボールをみんなで追いかけ

汗を流したことはかけがえのない経験です。

バスケットボールを通じて

いろいろな方に出会えたことに

感謝です。

応援してくださった方々や

審判、テーブルオフィシャルをしてくれた

中学生の皆さん

ありがとうございました。

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2010年8月 6日 (金曜日)

選手のカラダをアフターケア~2~

選手のカラダをアフターケアでも

選手自身が自分のカラダについて

意識するようになったことは

お話しました。

100806a

そして

週一度の施術を続けたことで

大きな怪我をすることがなかったことです。

試合や練習による

多少の痛みを訴えたことはありましたが

大会の最後まで

怪我がひどくて試合や練習試合に

出られなかったことは

ほとんどありませんでした。

施術が怪我防止に

役立っていたと考えられます。

特に定期的

行っていたことも

良かったのだと思います。

今後も個人やチームへの

サポートもできるようになりたいです。

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2010年8月 5日 (木曜日)

姿勢と集中力

自分が姿勢を改善して

変わったことは

集中力がアップしたことです。

講演会などを聴きに行くと

だいたい会が始まって

10分ほど経つと

居眠りが始まり

気がついて目を覚ますと

講演も終わりということもしばしばでした。

100804b

姿勢が変わると

座っていることがラクなので

話を聴いていても

眠くなることがなくなりました。

もちろん

話を集中して聴くことができたのです。

教員時代から

子どもたちの姿勢は

大変興味があり気にもなっていました。

背もたれにのけぞったり

机に伏せてしまったり

これでは

集中できないと感じていました。

自分本来の座り方を

忘れてしまっています

すなわち

立ち方もわからなくなっている

ということなのです。

集中力をアップさせるには

まずは

立ち方を思い出させることです。

小学生に腰痛、肩こりの症状が

多くなってきているのも

姿勢の悪さが原因です。

学力向上も大切でしょうが

健康も左右する姿勢について

もっと

家庭を中心に注目すべきだと思います。

立つこと、座ることの大切さ

姿勢教育が必要だと考えます

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2010年8月 4日 (水曜日)

寝不足

今日4日は各地で

35℃を超える猛暑日

梅雨明け後

2週間以上

30℃を超えた夏日が続いています

100804

疲れて寝られるかというと

夜も寝苦しく

熟睡できない日が続くと

疲れが取れず

朝からカラダが重だるく

昼から眠気が襲ってきたりします。

なかなか寝付けない

熟睡できないと

お悩みの方

是非

リセット療法の施術で

カラダの余分なチカラを取り

カラダの疲れも取りましょう。

施術中

寝てしまわれる方が多いです。

それだけ心地よい施術で

安心できるからです。

疲れがたまり始めた今が

施術に最適です。

痛みが慢性化してからでは

回復するまでに

時間がかかってしまいます。

暑さによる疲れは

早めにリセットしましょう(@^^)/~~~

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2010年8月 3日 (火曜日)

選手のカラダをアフターケア

中学校バスケ部の男子に

昨年9月~今年7月までの約10ヶ月

施術モニターとなっていただきました。

週に1度、施術しました。

子どもたちの感想です。

<U君>

 腰の痛みが徐々に解消され、

 部活で少しずつ動けるようになった。

<R君>

 姿勢を伸ばすよう意識するようになった。

 「姿勢が良くなった」と周りから言われる

 ようになった。

<K君>

 カラダのチカラを抜けるようになった。

 姿勢を伸ばすよう心がけるようになった。

100802

施術を通して

子どもたちは自分のカラダの状態を

感じようと意識していることがわかりました。

簡単なケアの仕方もアドバイスしたので

試合前や普段のウォーミングアップで

行っていることを目にするようになりました。

続く

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2010年8月 2日 (月曜日)

サマーフェスタ in かほく

7月31日に

近くのうのけ総合公園で

開催された

かほく市のお祭りは

多くの人が来られ

盛り上がっていました。

100731c

100731e

100731d

顔見しのりの方々のお店もちらほらでした。

夜は花火があがり

さらにお祭りを盛り上げました。

100731

1007315_2

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100731fu3

1007313

まわりに障害物がなく

本当にキレイでした(^-^)

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2010年8月 1日 (日曜日)

素直に嬉しい。

今日から8月

まだまだ暑い日が続きますが

カラダに気をつけて

お過ごしいただきたいと思います。

先日

嬉しいことがありました。

首、肩の痛みで定期的に施術されていた

Rさんは今年の2月末以来

お見えになっていませんでした。

お元気なのかな?

気になっていたところでした。

そう思っている時に

Rさんの親戚のWさんがお見えになり

首の痛みもなくなり、元気です」と

伺い嬉しく感じるとともに

心から「よかった」思いました。

継続は力」だと

あらためて感じました。

やはり

痛みを感じているRさんが

よくなりたいと

あきらめなかったこと

一番大切だったのかもしれません。

病院では手術をすすめられた

首の痛み

あきらめず信じて続ければ

回復できるカラダの力には

驚かされました。

Rさんがこれからもお元気で

過ごしていただきたいと思います。

Wさんからは桃をいただき

100731b

美味しくいただきました<(_ _)>

Rさんが

痛くなったらまた来ます」と

おっしゃっていたそうです。

信頼される整体院として

今後もさらに精進していきます。

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