いきいき講座
昨日
宇ノ気勤労者青少年ホームで
いきいき講座の講師をさせていただきました。
内容は
からだ回復教室
~からだの歪みを直して痛みをなくそう~
です。
参加者は男性4名、女性7名の11名でした。
年代は40歳~70歳代でした。
座学というより
実際にカラダを動かしていただき
主に立ち方の姿勢について
いい姿勢=ラク
ということを話させていただきました。
自分の姿勢をデジカメで撮って
確認していただいたり
仰向け寝から立ち方
自分自身でできる
歪みの直し方や痛みの取り方など
気軽な感じで終始和やかなムードで
講座をすることができました。
担当者の方からは
切り口が違っていてよかったと
おっしゃっていただきました。
また
受講者の方に
歪みや痛みはあきらめなくても
よいということが伝わったと思います。
機会があれば是非
やらせていただきたいと思います。
からだ回復処 和屋
代表 西田 健一
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