半そで、長そで?
衣替えの時期になっています。
天気が良い日も続き
もう半そでの衣服と思いますが
建物の中はエアコンで冷気が
直接カラダに当たったり
半そでで出かけたものの
夜気温が下がり
肌寒かったりすると
体調を崩したり
カラダ全体の筋肉が緊張し
肩こりや頭痛などの
症状が多くなります。
首筋やひじが冷えないように
気をつけてください。
肩こりは自覚症状を感じる方と
感じない方がいらっしゃいます。
参考にしてみてください。
しかし
なかなか脱力できない場合は
リセット療法で
自分本来の姿勢に
戻っていただくことをおススメします。
肩こりのない楽な姿勢を
もう一度思い出しませんか(^-^)
からだ回復処 和屋
代表 西田 健一
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