春に向けてカラダリセット

春はもうすぐです。

寒い冬の間

背中を丸める姿勢になっていて

カラダは筋緊張が続き

動きが悪くなっています。

これから暖かくなって

いきなり何かを始めようと

急に動きだすと筋肉には

大きな負担となり違和感や痛み

特に

関節周辺の痛みやぎっくり腰などを

おこしやすくなります。

前回のカラダのエコでも

お話したように

無駄なエネルギーを使わない

カラダが楽な姿勢は大切です。

まず

リセット療法で

緊張した筋肉を弛め

カラダが楽なよい姿勢に戻り

エコなカラダになってから

無理のない運動をはじめて

気持ちの良い春を迎えませんか？

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からだ回復処　和屋

　　　　代表　西田　健一

　０７６－２８３－３８４８

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