立つこと

一昨日の｢歩ける」の基となる

｢立つこと」について考えてみましょう

人間は２足で立つことができる

当然のことのようですが

この骨格の構造はある意味画期的なことです

誕生後、立つまで１年ほどかけて

いろいろな経験がトレーニングとなっているわけです。

自分が初めて立った時のことを

覚えている人はほとんどいないと思います

自分の子どもたちのことを思い出してみると

立つ時はかなりの力が必要ですが

何度も転んでは立ちしていると

いつの間にか立ち姿勢には力みがなく

楽に立つことができるようになっています。

これこそ人間本来の正しい姿勢だと思います＼(^o^)／

誰が教えたわけでもなく親や身近にいる人を

観て学んだのだと思います。

しかし

身体が成長したり常に使っていれば

身長や体重が変わったり

使い方によっては筋肉や関節に負担がかかり

違和感や痛みが生じることも出るはずです。

難しいことではないのですが

「無駄な力を使わないで立つ」ことは

とても重要なことだと考えています。

もう一度

自分本来の立ち方にリセットされれば

身体の不調や痛みは改善されます。

身体の歪みや痛み

そして、姿勢の悪さを

「もう年だから」とか

「どうせやっても」と

あきらめていませんか？

自分が良くなりたいと思う気持ちが

一番大切です。

立ち姿勢は人の動きの基本姿勢です。

リセット療法で変えてみませんか？

からだ回復処　和屋

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