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2009年10月18日 (日曜日)

睡眠時間

昨日

かほく市PTA大会がありました

「成長期における基本的生活習慣の確立と

 子どもの脳の発達」という題目で

富山大学神川康子教授の

お話を聞きましたear

なにより

就寝時間が3年毎に1時間遅くなっており

睡眠時間が必要なことはわかっていましたが

いろいろな統計結果を見て

納得させられましたthink

夜10時代の就寝

約7時間半の睡眠時間

心がけることが理想ですが

現状は厳しいものがあります\(;゚∇゚)/

少しでも自分が心がけるようにしたいですconfident

また子どもたちに

睡眠の大切さをもう一度

話してみましたhappy01

少なくとも

8時間の睡眠が確保できるように

生活習慣の確立

援助していきたいですflair

かほく市が推進している

「はやね、はやおき、あさごはん」ですね(^-^)

先月

寝られなくなり

施術に来られた

20代男性Uさん

寝られるようになっていると

いいのですが・・・

続く(@^^)/~~~

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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