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2009年10月20日 (火曜日)

睡眠時間と重心

富山大学教授 神川先生の

お話の続きですhappy01

私が特に興味をもったのは

睡眠時間と重心の関係ですflair

睡眠不足の児童

重心の移動が広範囲になるという

調査結果でしたeye

これは姿勢との関係にも

大きくかかわることと思います( ̄ー+ ̄)

筋肉の疲れ寝ている間

回復しなければならないのに

寝不足だと

回復できないうちに

姿勢を維持するために

また筋肉が働かなければなりませんthink

カラダがグラつき重心が定まらない

さらに姿勢が悪いとなると

肩こり、腰痛を起こしやすくなりますdanger

子どもたちが朝会などで

立っていられないのは

睡眠時間との関係が大きく

自分本来の姿勢ができないことにも

その要因があると思われますsweat01

基本的生活習慣の見直し

自分のカラダを知ること

とても大切ですhappy01

睡眠時間と姿勢の関係にも

目を向けていく必要がありそうですup

幼児や子どもたちの

カラダやココロについて

サポートも可能ですwink

お気軽にご相談ください(^。^)y-.。o○

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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