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2009年8月10日 (月曜日)

水分補給~続き~

前回の続きですhappy01

水分補給は大切ですが

発汗により

失われる電解質(ナトリウムやカリウム)の

補給はとても大切ですscissors

もちろんスポーツドリンクでも

摂取できますdash

しかし

腸からの吸収となるので

30分はかかると言われていますsweat02

特に

運動中の電解質不足は

パフォーマンスの低下につながるので

電解質の補給量とタイミング

バランスが重要なのですflair

汗を舐めてみると

ちょっとしょっぱいのが

電解質と言われる成分です(* ̄0 ̄)ノ

0807そこで

電解質フィルムサプリメント

エンライテンがいいです(*^^)v

たった

3枚のフィルム

スポーツドリンク500ml

同等の電解質だそうで

驚きです∑ヾ( ̄0 ̄;ノ

先日の県総体

蒸し暑い体育館の中

スポーツドリンクと

併用しながら

エンライテン

ゲーム前、ハーフタイム、ゲーム後

実際に私が試してみましたnote

夏場のこの時期

1ゲームでもつらいのですが

2ゲームこなすことができましたshine

長時間の運動には

とても有効なサプリメントだと

感じましたヽ(´▽`)/

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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