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2009年6月24日 (水曜日)

体力テスト!(^^)!

昨夜

かほく市民を対象とした

文部科学省

体力テスト

かほく市河北台県民体育館

実施されたので

夫婦で参加してきましたrun

私の体力年齢

驚き25~29歳でしたup

得点の詳細

握力・・・47㎏で6点

上体起こし・・・27回で8点

長座体前屈・・・49センチで7点

反復横とび・・・56回で8点

急歩・・・11分2秒で7点

立ち幅跳び・・・233センチで7点

総合得点は43点sports

総合評価基準は45~49歳の

段階はAでした\(^o^)/

学校ではスポーツテストとして

毎年実施していましたeye

やり方など要領はわかっていて

問題はなかったのですが

長年の仕事の癖といいますかsweat02

公正に実施されているか

0903気になってしまいました(@_@)

家内も体力年齢が実年齢より

若かったのでよかったですshine

やはり

実感したのは姿勢でしたgood

カラダがラクな姿勢

意識できているかどうかは

運動にはとても大切

ということです( ̄ー+ ̄)

でも

調子に乗りすぎないように

気をつけます<(_ _)>

  

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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