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2009年6月28日 (日曜日)

デューク更家のウォーキンぐ~

06272シュンシュン

おなじみの

デューク更家ウォーキングレッスン

参加してきましたrun

正しい歩き方

1日300歩と話されていましたhappy01

やりすぎやらなさすぎも・・・

よくないbearing

立ち方

仙骨がポイントでしたflair

人を惹きつける話術

とてもわかりやすい

ウォーキングの理論shine

06273 参加者の

モチベーション

上がりっぱなしup

カラダの体幹である

コアを鍛えること

エコな歩き方強調されていましたo(*^▽^*)o

06271

エコな立ち方

肩甲骨の動き

私は注目していますeye

デューク更家さんが

肩甲骨について話されていた時

同じ点に着目していると思いました

歩く前に

立ち方の問題重要ですsecret

まず無駄な力が入らない

カラダがラクな姿勢を手に入れましょうscissors

和屋がお手伝いいたしますdash

からだ回復処 和屋

    代表 西田 健一

faxto 076-283-3848

mailto na538@nifmail.jp

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