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2009年1月14日 (水曜日)

凍ってました(@_@;)

今朝、雪が解けた後に枯葉があったので

掃こうとしたら

凍ってましたΣ( ̄ロ ̄lll)

空は青空

久々晴れたと思っていましたが

放射冷却で冷えたんですね

家の前の田んぼ凍ってます

モヒャ━━((゜Д゜Uu))━━!!!!!!0114 01141

 

 

 

 

 

 

カラダも寒さで動きが悪くなります

面倒でも

ゆっくり動かすことが大切です

もちろん

無理は禁物です

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

昨夜、久しぶりに7号ボール(一般用)で

バスケットの練習をしました

最近はミニバスケットのボールが

ほとんどなので、ボールが

手につきませんでした

寒さで凍ったカラダを

ゆっくり氷を解かすイメージ

カラダを動かしました(*^.^*)

気持ちよく汗をかくことができ

楽しかったです

そして

運動後のケアも自宅に帰ってから

意識して行いました

今日は快調

午後からまた天気は荒れ模様に

束の間の青空

からだ回復処 和屋

 076-283-3848

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コメント

ご忠告ありがとうございます
肝に銘じて
年相応のプレーを心掛けます

Ken、倒れんなや!もう若くないぞ!

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